現(xiàn)代社會中，人們?nèi)绾翁幚砺殘鋈穗H關系與心理健康狀態(tài)是否良好直接相關。遺憾的是，生活中我們總能看到一些職場人由于人際關系處理不好，導致心理壓力過大而產(chǎn)生心理疾病的情況。
　　
　　一、職場人際關系與心理健康息息相關
　　
　　據(jù)相關調(diào)查顯示，在單位的人際問題已經(jīng)列到職場心理問題的重要地位。如同事之間的人際關系、上下級之間的溝通等等。在企業(yè)中，人際關系是屬于無中生有的，而且還屬于間歇式的，有時候有，有時候沒有，有時候又有，這樣就會給員工產(chǎn)生一種持續(xù)的情緒壓力，于是焦慮、煩躁、抑郁、失眠接踵而來，給員工的心理健康造成很大損害�，F(xiàn)在職場的人際壓力主要源于有限的資源、有限的崗位而導致的一種顯性或隱性競爭。有調(diào)查表明，在白領離職當中，有80％的離職原因是和職場人際關系壓力有關。
　　
　　二、職場人際關系與心理健康保持健康箴言
　　
　　心理相關人士根據(jù)職場人際關系的特點，總結出四句箴言，對職場人調(diào)整人際關系與心理健康保持健康十分有用。
　　
　　一是“把自己當別人”，即用平常心看待自己的得失榮辱，把自己的得失榮辱看做發(fā)生在別人身上，不因自己情緒的變化而影響人際關系；二是“把別人當自己”，一個人只有設身處地通過角色互換，才能善解人意地去急別人之所急、痛別人之所痛；
　　
　　三是“把別人當別人”，即尊重別人，不干涉對方的隱私，做到內(nèi)外有別、男女有別，不冒犯對方的個人空間；四是“把自己當成自己”，這意味著在自知的基礎上建立起自尊和自信，揚長避短，更成熟地與別人相處。
　　
　　以上為您介紹了心理相關人士對職場人際關系與心理健康保持健康的方法建議。如果您正因為職場人際關系而苦惱，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁、失眠的情況，請盡快到心理門診咨詢，或者您也可以現(xiàn)在就免費咨詢我們的在線心理醫(yī)生尋求幫助。