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11.對一個(gè)城市的留戀,其實(shí)只是留戀那里的人和事,更多的,是沉淀在那個(gè)城市里自己較好的年華。不管在什么地方,生活都有喜有悲,沒有必要羨慕別人增添自己的煩惱。
12.法國有句諺語:愛人在身旁,處處是天堂。幸福不是因?yàn)榈玫降亩,而是?jì)較的少?嗫嘧非鬀]有得到的,不懂得珍惜擁有的,結(jié)果只是徒勞傷命。
13.《莊子》里有句話叫做夏蟲不可語于冰,意思是說對于夏天的蟲子,無論你怎樣與它談?wù)摱斓谋,它也不?huì)明白。同理,當(dāng)我們總是責(zé)怪別人無法理解自己的時(shí)候,請靜下心,各人有各人的思維限制,思維不同,很難一致,所以,我們都是互相眼里的夏蟲。對生活多一點(diǎn)耐心,信心與堅(jiān)持。不要總是半途而廢。
14.為了夢想努力拼搏,回頭看,你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些苦難,后來成為了你人生的財(cái)富。未來掌握在自己的手中。
15.有得有失,才是人生,切忌忿忿不平。做人較忌無休止地自怨自艾,招人討嫌。愛自己,就如同朝陽升起。
心理暗示如何運(yùn)用起來?
暗示,作為一種心理療法,有科學(xué)的基礎(chǔ)和功效,對一些心因性疾病有一定的療效。積較正確的暗示療法,通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),可以促進(jìn)腦中有益激素的分泌,增強(qiáng)身體健康。而負(fù)性的心理暗示,則會(huì)使受暗示者產(chǎn)生心理障礙,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻嗅。對于病人來說,積較的心理暗示,會(huì)使人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心,建立良好的心境,從而在身體機(jī)能上向有益于病情穩(wěn)定和癥狀清理的方向發(fā)展。而消較的心理暗示,則會(huì)破壞和干擾人的正常心理和生理狀態(tài),以致體內(nèi)各種器官功能紊亂,抗病能力大大降低。
根據(jù)暗示的方式劃分,可分為言語暗示、表情暗示、手勢暗示、活動(dòng)暗示、藝術(shù)暗示。心理治療師為患者治病時(shí),就常用心理暗示,而廣泛運(yùn)用的就是言語暗示。護(hù)理人員直接用語言將暗示的信息傳達(dá)給患者,使患者從心理上完全接受醫(yī)生的治療方案,從而達(dá)到暗示治療的目的。在眾多的暗示療法中,語言暗示是靠前重要的,暗示療法的運(yùn)用無不借助語言而起著強(qiáng)化作用。
據(jù)稱,名醫(yī)華佗在進(jìn)行針刺治療時(shí),總是告訴病人針刺過程中一定會(huì)有一種感覺從針刺點(diǎn)向所病之處“游走”,讓病人細(xì)心體會(huì),從而大大提高療效,F(xiàn)代用電針治療癔癥性肢體癱瘓時(shí),可同時(shí)以均勻有力的語調(diào),用預(yù)先編好的暗示語句,如“你的肢體已通電,神經(jīng)電流已逐漸暢通,肌肉開始逐漸有力”等,對求治者進(jìn)行暗示,從而取得良好的治療效果。通常在治療前,護(hù)士會(huì)主動(dòng)向患者做耐心細(xì)致的解釋工作,常用語有“某某醫(yī)生技術(shù)可好了”,“你放心他給你檢查不會(huì)痛的”,“治療時(shí)你抓緊我的手,如有不舒服時(shí)請搖我的手”等,在醫(yī)生進(jìn)行暗示治療時(shí)可對患者說,“瞧,聲帶多正常啊,只是活動(dòng)不好”,“我給你滴藥,滴完藥就會(huì)好的”,等等。在暗示中隨時(shí)注意觀察患者的反應(yīng),以獲得他們的信任和配合。積較健康的心理暗示在醫(yī)學(xué)上已被廣泛應(yīng)用。
有一位少女因驚嚇而站立不起,經(jīng)檢查,她軀體沒有問題。這時(shí),醫(yī)生對她說:“我們這里有一種效果明顯方法能治你的病”,然后給她服用和注射一些安慰劑,過幾天告訴患者:“你的腿完全好了,可以站起來走路了。”少女真的站起來邁開了雙腳!
心理暗示的方法是多樣的,除言語暗示外,還有意象等方法。綜合利用多種暗示方法,對病患的身體機(jī)能會(huì)有顯著的影響。
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