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我們身邊有人經(jīng)常表現(xiàn)出不同程度的焦慮、抑郁癥狀,人際關(guān)系障礙、睡眠障礙以及其他不良心態(tài);如果這些常見(jiàn)心理問(wèn)題得不到及時(shí)調(diào)節(jié),將會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重軀體的癥狀和疾病。個(gè)人簡(jiǎn)歷
平安健康網(wǎng)建議:心理保持健康讓工作更輕松,若想達(dá)到修德養(yǎng)性、養(yǎng)生保持健康之目的,首先就得從調(diào)整心態(tài),保持心理健康做起。
清晨,在準(zhǔn)確的時(shí)間中醒來(lái),電腦程序般機(jī)械地穿上恰如其分的套裝,描畫(huà)上得體的妝容,站在穿衣鏡前,看著自己空洞的眼睛,你是否有一陣恍然。多年前,步入職場(chǎng)時(shí)海闊天空的志愿和沸騰的沖動(dòng)都不知所蹤,滿目惟有空茫,然后就是焦慮不安。
延伸閱讀:工作8年較容易厭倦?
如果真是如此,三個(gè)大大的警示號(hào)要送給你,也許你已患上了在都市白領(lǐng)中正廣為流行的癢——職場(chǎng)之八年厭倦癥!勞動(dòng)保障機(jī)構(gòu)調(diào)查顯示,人在工作至7—9年之時(shí),生活和工作中的難點(diǎn)聚集,工作厭倦癥集中爆發(fā),情緒隨之變得如海上風(fēng)暴。
高山之下都有低谷,電腦進(jìn)行碎片整理是為了接下來(lái)的高速運(yùn)行,因此你也不必過(guò)敏到如臨大敵,癢一癢有時(shí)卻也并非全是壞事,只要直面現(xiàn)實(shí),不過(guò)分回避,不刻意壓抑,發(fā)現(xiàn)癢處,放手撓去——真的,解決之道其實(shí)也就這么簡(jiǎn)單!
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2017-02-08
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2012-06-11