在這里，我們給你提供了5種針對性較強(qiáng)的練習(xí)方法，從今天就開始行動(dòng)吧！

    行動(dòng)一：優(yōu)雅的姿勢

    我們不得不承認(rèn)，這一點(diǎn)在55%的程度上要取決于我們的身體語言。當(dāng)穿著套裝的你耷拉著眼皮，慢吞吞地橫穿整個(gè)辦公室時(shí)，肯定會在高層心目中留下沒有睡醒、對別人不加理會或是唯唯諾諾的壞印象。然而，假如你是很輕松地、挺直腰板地快步走進(jìn)辦公室的話，那么就不會給人前面的那種印象。

    這并不意味著我們就要像模特一樣走夸張的貓步，只要注意，不要駝背弓腰就可以了。因?yàn)橹粫䦟⑸眢w蜷起來走路的人，常常會給人以一種很不真實(shí)的感覺。高層在考慮升職名單的時(shí)候，往往會把這樣的人的名字靠前個(gè)刪掉。

    對策：你留意到從辦公桌望出去某塊玻璃上你的影子嗎？你是不是把頭習(xí)慣性地偏向某一邊？這是一個(gè)典型的女性動(dòng)作，在動(dòng)物世界里則是一種諂媚的象征。記得時(shí)時(shí)提醒自己，改掉它。

    行動(dòng)二：明智的大膽

    在新的環(huán)境里，如何區(qū)別自己的行為是勇敢還是冒險(xiǎn)，女性往往會覺得有些困難。原因是，女性往往對自己的行為外表更挑剔，也更喜歡把自己隱藏起來，而且還喜歡不停地想，別人對自己都有些怎樣的看法。只有當(dāng)你對自己的信念堅(jiān)定不移的時(shí)候，令人鼓舞的火花才會出現(xiàn)。

    對策：把在會議中所有以“別人”開頭的句子換成“我”，作為句子的主語，以此來強(qiáng)調(diào)你的觀點(diǎn)。試試看，在某個(gè)小時(shí)里，不在發(fā)表意見之前加上“我覺得”、“我以為”這樣的修飾語。

    行動(dòng)三：真誠的尊重

    一個(gè)聰明而受人歡迎的談話對象往往會將自己的注意力集中在對方身上。他會和對方保持眼神的交流，而且說的話比對方所說的要稍微少一些(較佳的比例是49%)。

    這樣就標(biāo)志著：“我不是一個(gè)以自我為中心的人，我會給你足夠的空間，因?yàn)槲沂莻�(gè)注重和諧的人�！北в羞@種態(tài)度的人往往能夠給對方充分的信任感，因?yàn)樗械阶约核務(wù)摰臇|西對于你來說很重要。真實(shí)充滿魅力的人是—個(gè)值得尊敬的聽眾，同時(shí)也會是一個(gè)很忠誠的保守秘密的人。

    對策：如果你覺得自己每天傾聽的時(shí)間太少了，不妨和一個(gè)與你性格完全不同的同事一同進(jìn)餐，聽他說話。你一定會對你從他那里所了解到的信息感到驚訝。

    行動(dòng)四：吸引人的匯報(bào)

    不管你的點(diǎn)子有多么好，要想讓別人對此也感興趣，就必須盡可能地將它描述得言簡意賅。在報(bào)告資料里加上一些有色彩的標(biāo)記，或是注釋，會比枯燥的數(shù)據(jù)堆積更有吸引力。對于你的高層或客戶來說，他們也會因此更容易集中注意力去理解你所闡述的觀點(diǎn)。而且，看到別人對你的報(bào)告有興趣，發(fā)言的你自然也會覺得做報(bào)告是件令人愉快的事情。

    對策：通常，我們的工作領(lǐng)域?qū)τ趧e人來說可能是非常陌生的，要他們一下子理解，會有一定的困難。因此，不妨試著把你的一個(gè)新點(diǎn)子解釋給你在別的行業(yè)工作的朋友聽。15分鐘后，如果他明白了你的意思，你就成功了。

    行動(dòng)五：擁有有地位的聲音

    慌慌張張而又刺耳的聲音往往會讓別人感到神經(jīng)緊張。如果能將聲音放得稍微低沉一些，速度控制得快慢適中，并且通過一些短小的停頓來引導(dǎo)聽你說話的人，便能夠很容易地贏得談話對方的好印象。

    在國外，有專門的職場聲音教練，他們給出的較基本的一條建議是：“在談話的時(shí)候，將身體放松，并且好好地控制自己雙腳的位置�！币簿褪钦f，如果我們能夠在說話的時(shí)候保持身體挺直，并將身體重心平均地分配到雙腳上，我們的言談就能夠給別人帶來更深刻的印象。